Holotropní dýchání – Slovensko

Harmonogram

Workshop začneme v sobotu ráno úvodem do transpersonální psychologie, Řekneme si, co zahrnuje holotropní praxe a práce s rozšířenými stavy vědomí.

V sobotu odpoledne proběhne první dýchání, před odchodem domů budeme mít krátké sdílení. Sejdeme se opět v neděli ráno, kdy dopoledne proběhne druhé dýchání. Každý se dvakrát zúčastní dýchání – jednou jako dýchající a jednou jako přísedící (sitter). Kreslením mandaly nebo tvorbou soul collage začneme během workshopu integrovat zážitek a při večerním sdílení si povíme více o možnostech, jak začlenit prožitky do každodenního života a jak se o sebe následující dny postarat.

Ubytování a strava

Spaní během workshopu je na vlastní režii, je možné se po dohodě vyspat v ateliéru na místě dýchání. Obědy budou součástí ceny. Čaj, káva a občerstvení budou po celou dobu k dispozici.

Příprava

Přineste si pohodlné oblečení, šátek nebo masku na oči a uzavíratelnou láhev na vodu. Vyhraďte si čas od začátku workshopu v pátek až do konce v sobotu večer pro sebe, neplánujte si žádná setkání ani jiné aktivity, ideálně ani bezprostředně po ukončení semináře.

O technice

Holotropní přístup, jak ho známe dnes, vznikl na základě výzkumů a pozorování léčebného a transformačního potenciálu neobvyklých stavů vědomí v různých kontextech – v rituálech domorodých kultur, v praxi východních mystiků nebo při terapeutických sezeních s použitím látek. Tato metoda přišla na svět v době, kdy psychiatr Stanislav Grof se svou ženou Christinou hledali způsob, jak tento potenciál zprostředkovat v současném společenském prostředí.

Holotropní práce je spojením dechu, evokativní hudby a cílené práce s tělem v podpůrném a bezpečném prostředí. Zkoumáním psychiky prostřednictvím holotropního dýchání rozšiřujeme vědomí, spojujeme se s vnitřní moudrostí a rozšiřujeme mapu vnitřních světů o další úrovně poznání. Nabízejí se nám nové pohledy na vnímání reality a vhledy do situací z běžného života. Je to hluboce ozdravný proces pro jednotlivce, rodinný i společenský systém.

Koho může práce ve specializovaném prostředí zajímat?

• lidi hledající podporu při zvládání zátěžových situací, psycho-spirituálních výzev, vztahových problémů nebo náročných změn v životě,
• lidi zajímající se o hlubší zkoumání podvědomých obsahů a vzorců chování ovlivňujících naše prožívání a chování,
• pohybově a somaticky orientované terapeuty, psychoterapeuty a průvodce, kteří hledají vlastní prožitkové a tělesné vhledy do praxe,
• zvídavé a nadšené lidi, kteří chtějí zkoumat a sebereflektovat se v rámci osobního rozvoje,
• ty, kteří chtějí obohatit své prožívání reality, spojit se se svými emocemi a prohloubit intimitu ve vztahu k okolí, rodině a přírodě.