Technika

Holotropní dýchání

»
«
Aktuální akce, základní informace

Holotropní dýchání je silná a bezpečná technika k hlubšímu poznání sebe.


Pomáhá nám zlepšit své životy.
Protože přijmout a zlepšit můžeme jen to,co známe.

Potlačené emoce se nám ukládají v těle. Strach, zoufalství, nebo zlost způsobí napětí ve svalech, poruchu trávení, nebo jiný tělesný blok. Dlouhodobě pak mohou vést i k chronickým potížím a projevit se zpět na psychice. Práce s tělem při holotropním dýchání pomáhá uvolnit emoční bloky. Toto uvolnění se projevuje i uvolněním bloků tělesných.

Cílem holotropního dýchání je zlepšení života. Během workshopu může každý účastník zjistit, jaké změny ve svém životě potřebuje. Techniky integrace pomáhají bezpečně začlenit to, co jsme během workshopu poznali, do běžného života.
Každý má své individuální zkušenosti a je největším odborníkem na svůj život. Pro integraci proto účastníci nedostávají body, jak změnit svůj život. Ale jedná se o techniky, které pomáhají bezpečně začlenit poznatky o sobě do osobního života. Stát se o něco více největším odborníkem na svůj život.